Pada tulisan
sebelumnya, telah dijelaskan beberapa tips agar kita tetap bisa menikmati
makanan ketika makan di luar. Nah, kali ini, penulis ingin membagikan tips-tips
lainnya yang belum disampaikan di tulisan sebelumnya. J
Cobalah pesan bawa. Dari
kebiasaan dan dari segi diet, saya mendapati pada kita tidak terlalu tergoda
jika membeli makanan untuk dibawa dipulang. Anda dapat menambahkan sendiri
bahan tambahan rendah lemak seperti mentega, krim asam dan saus salad ke
makanan pesanan itu, dan Anda tidak akan terbujuk oleh godaan makanan yang
tidak tertera pada rencana Anda.
Waspadai kalori kosong!
Jangan minum anggur hanya karena orang lain minum koktail atau karena ada
tawaran “happy hours”. Apakah Anda
lebih memilih minuman itu atau menghemat kalori untuk makanan penutup yang
istimewa? Demikian pula, jika Anda tidak keranjiangan roti, lewatkan saja.